Ελεονώρα Μελέτη: Στην κουζίνα του σπιτιού της

Η παρουσιάστρια του «Μεσάνυχτα» λατρεύει την μαγειρική

Share this post:

Μία φωτογραφία από την κουζίνα του σπιτιού της μοιράστηκε η Ελεονώρα Μελέτη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Σε εκτενές post με το οποίο συνόδευσε τη φωτογραφία της, μίλησε για την αγάπη που τρέφει στην μαγειρική. «Μ’ αρέσει να μαγειρεύω … με ρωτάνε αν είμαι καλή μαγείρισσα … και συνήθως απαντώ διπλωματικά, λέγοντας πως μαγειρεύω υγιεινά. Αυτό σημαίνει πως αποφεύγω τα λίπη, δε βάζω πολύ αλάτι στις δημιουργίες μου, συνήθως επιλέγω συνταγές με πολλά λαχανικά, φυτικές πρωτεΐνες, ενώ προτιμώ τα πιάτα στον ατμό. Ακόμα και τα γλυκά μου, τα ετοιμάζω με φυσικά γλυκαντικά, όπως μέλι ή σιρόπι σφενδάμου, αποφεύγοντας τη ζάχαρη. Όλα αυτά πάλι, σημαίνουν πως μπορώ άνετα να διατηρώ το βάρος που θέλω, να αισθάνομαι και να είμαι υγιής, να νιώθω πάντα σε φόρμα, να μη στερούμαι γεύσεις και νοστιμιές και να παραμένω υγιής! Δεν είναι τυχαίο πως το πρώτο φάρμακο που συστήνουν οι γιατροί σε κάποιον με διαβήτη τύπου 2, αλλά και σε αμέτρητες άλλες ασθένειες είναι η … σωστή διατροφή. Τρώγοντας υγιεινά να θυμάσαι πως φροντίζεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω δημιουργώντας την καλύτερη ασπίδα πρόληψης σε μάστιγες της εποχής, από τις οποίες είναι στο … πιάτο σου, να τις γλιτώσεις», ανέφερε χαρακτηριστικά.

 

Share this post: