in

Το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την εβδομάδα σου!

Τα smoothie bowls θα σας περιορίσουν την πείνα σας χωρίς να σας επιβαρύνουν με θερμίδες

Smoothie bowl με σμέουρα, μπανάνα, σπιτική granola και σοκολάτα

Υλικά:
2 κ.σ. Έλαιο καρύδας, 6 κ.σ. Μέλι, 1 κ.γ. Βανίλια, 3 κ.σ. Κακάο
200 γρ. Νιφάδες βρώμης, 1 χούφτα φουντούκια, 2 κατεψυγμένες μπανάνες
150 γρ. Κατεψυγμένα σμέουρα, 500 ml γάλα φουντουκιού (ή άλλο φυτικό υποκατάστατο γάλακτος), 2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα, αλάτι

Διαβάστε την εκτέλεση στο Elle.gr

Αποκλειστικό! Σάκης Ρουβάς – Κάτια Ζυγούλη

Διατροφή για 50 plus: Παραμείνετε για πάντα ακμαίοι!