in

Σκληρή γυμναστική για την Κιμ Καρντάσιαν: Θέλει να χάσει τα κιλά που έβαλε τον τελευταίο χρόνο

Στόχος είναι να τα έχει χάσει μέχρι τα 40ά της γενέθλια τον Οκτώβριο του 2020

Η Κιμ Καρντάσιαν με τις υπέροχες καμπύλες βρίσκεται σε πρόγραμμα εντατικής γυμναστικής, όπως αποκάλυψε η ίδια μέσα από διαδοχικά stories στο Instagram.Κάνει σκληρή προπόνηση για να χάσει τα κιλά που έβαλε τον τελευταίο χρόνο και στόχος της είναι να επανακτήσει τη σιλουέτα της μέχρι τα 40ά της γενέθλια τον Οκτώβριο του 2020.«Ζύγιζα 8 κιλά λιγότερο, πριν από ενάμιση χρόνο!», αποκάλυψε.

Σε ένα βίντεο που ανάρτησε από το γυμναστήριο μαζί με την personal trainer της, Μelissa Alcantara, είπε: «Οκ! Κάνουμε βραδινή γυμναστική πριν το δείπνο μου. Είναι κάτι που δεν έκανα παλαιότερα».

Στο πλαίσιο του προγράμματος που ακολουθεί, η Κιμ Καρντάσιαν γυμνάζεται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, πολλές φορές ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Μάλιστα, μπορεί να κάνει προπόνηση αργά το βράδυ και την άλλη ημέρα το πρωί να επιστρέψει στο γυμναστήριο. Οι ασκήσεις που δεν λείπουν από το προγραμμά της είναι τα βαθιά καθίσματα με βάρη.

Όσο για το βάρος που έβαλε τους τελευταίους μήνες, όπως αποκάλυψε, αυτό οφείλεται στη διατροφή της: « Ναι γυμνάζομαι αλλά πήρα τα κιλά εξαιτίας της διατροφής μου». Ωστόσο, χάρη στην personal trainer της, Melissa, μπαίνει ξανά σε πρόγραμμα διατροφής. Η Μelissa μαθαίνει στην Κιμ να τρώει υγιεινά και να συνδυάζει μία ισορροπημένη δίαιτα με τη γυμναστική της.

 

View this post on Instagram

 

Glow Worm

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

Δημήτρης Σχοινάς: Έγινε 20 χρονών

Αθηνά Οικονομάκου: Κάνει baby swimming με τον Μάξιμο