Αυτή είναι η δίαιτα της βασίλισσας Λετίθια

Αυτή είναι η δίαιτα της βασίλισσας Λετίθια

Η διατροφή της είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά

Share this post:

Η βασίλισσα Λετίθια της Ισπανίας διαθέτει αναμφισβήτητα μία υπέροχη καλλίγραμμη σιλουέτα και σε συνδυασμό με το άψογο στυλ της καταφέρνει σε κάθε της εμφάνιση να εντυπωσιάζει τα πλήθη. Το Hello.gr σας αποκαλύπτει τη δίαιτα της βασίλισσας Λετίθια που δεν είναι άλλη από τη δίαιτα Περικόν. Η συγκεκριμένη διατροφή πήρε το όνομά της από τον δερματολόγο Δρ. Νικόλα Περικόν και το βασικό χαρακτηριστικό της είναι πώς είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό λοιπόν που προσφέρει η συγκεκριμένη διατροφή είναι ευεξία για όσους την ακολουθούν σε συνδυασμό με τη σημαντική μείωση βάρους. ‘Οσο για το τι περιλαμβάνει; Είναι πλούσια σε ψάρια, όπως είναι μπακαλιάρος, σαρδέλες, ρέγγες, πέστροφες και σολομό, που είναι εξαιρετικά πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επίσης, δίνει μεγάλη έμφαση σε τρόφιμα που έχουν αντιοξειδωτική δράση όπως είναι τα βατόμουρα, οι φράουλες, οι αγκινάρες, το λάχανο, τα φασόλια και η μαύρη σοκολάτα.

Ένα από τα πολλά οφέλη της παρακολούθησης της δίαιτας Περικόν είναι το λαμπερό και απαλό δέρμα και με αυτό το τρόπο η Ισπανίδα Βασίλισσα κρατάει ενεργή την νεανικότητα της.

Share this post: